.png)
Вага, енергія і гормональний баланс після 40: що сьогодні підкреслює anti-age медицина
Після 35–40 років багато жінок починають помічати зміни, які важко пояснити однією причиною. Харчування наче не змінилося, фізичні навантаження є, а вага поступово набирається. Сон стає менш глибоким, енергії менше, настрій може коливатися, тіло інакше реагує на звичні продукти, а старі підходи вже не дають такого результату, як раніше. Саме з такими запитами жінки часто приходять на консультацію..
Фітоцентр: від магазину в Полтаві до сімейного онлайн-сервісу по Україні
Фітоцентр — сімейний онлайн-сервіс персонального підбору дієтичних добавок, заснований Оксаною Цюк у Полтаві у 2005 році. За понад 20 років він пройшов шлях від першого локального магазину до сервісу, який сьогодні працює дистанційно з клієнтами по всій Україні. У Фітоцентрі можна придбати дієтичні добавки українських і міжнародних виробників, отримати допомогу з вибором, персональну схему прий..
Які вітаміни обрати: як підібрати комплекс під свою мету, ритм життя і бюджет
Які вітаміни обрати: коротка відповідь Коли мене запитують: «Які вітаміни обрати?», я рідко починаю відповідь із назви конкретного комплексу. Дві людини можуть прийти практично з однаковим запитом — більше енергії, ресурсності, підтримка організму в період підвищених навантажень — і отримати різні рекомендації. Вітамінно-мінеральний комплекс варто підбирати не лише за назвою або кількістю..
Діскавері Сила, Чарівність і Відмінник: який комплекс обрати для всієї родини
Діскавері — це лінійка вітамінно-мінеральних комплексів для різних членів родини: окремо для дорослих чоловіків, дорослих жінок, дітей і підлітків. Формули відрізняються складом і акцентами, тому під час вибору важливо орієнтуватися не лише на назву комплексу, а й на вік, стать, спосіб життя, раціон та індивідуальний запит. У лінійці представлені Діскавері Сила, Діскавері Чарівність і Діскавері..
Вітаміни та добавки для жінок після 30: як обрати без зайвого
Після 30 багато жінок починають уважніше ставитися до свого здоров’я. Змінюється ритм життя, стає більше навантаження й відповідальності, у когось уже були вагітності, хтось активно займається спортом, змінює харчування або просто помічає, що організм уже хочеться підтримувати більш усвідомлено. І саме в цей момент легко потрапити в пастку: купити мультивітаміни «для жінок», окремо вітамін D, оме..
Здоров'я щитовидної залози: чому важливо не лише отримувати йод, а й підтримувати баланс
Щитоподібна залоза — невеликий орган, але саме від неї багато в чому залежать енергія, темп обміну речовин, ясність мислення, емоційний стан, працездатність, стан шкіри, волосся і нігтів. Коли її ресурс знижується, це часто проявляється не яскравим симптомом, а поступово: через втому, млявість, зниження концентрації, погіршення витривалості та відчуття, що організм працює “не на повну силу”.Чому щ..
Коли вдень потрібна енергія, а ввечері — спокій: як підтримати організм у правильний час
Високий ритм життя, постійна напруга, інформаційне перевантаження і нестача якісного відновлення часто формують знайомий багатьом стан: вдень важко зібратися, а ввечері — важко розслабитися. У таких ситуаціях організму зазвичай потрібна не одна «універсальна» підтримка, а різний підхід у різний час доби: вдень — ресурс для активності, ввечері — умови для відпочинку і сну.Чому день і вечір — це різ..
Практичні матеріали Fitocentr про дієтичні добавки, персональний підбір, схеми прийому, сервіс, огляди продуктів і новини.